Sapere, Riconoscere, Trasformare
Promuoviamo il benessere emotivo e fisico a ogni età
Siamo nati con il desiderio di aiutare le persone a stare bene, dentro e fuori. Accompagniamo chi vuole conoscersi meglio, gestire lo stress, ritrovare fiducia e riscoprire la propria forza interiore.
La nostra storia
CreaBenEssere nasce nel 2023 con l’obiettivo di diffondere il benessere personale e la consapevolezza, partendo dalla mindfulness e dai percorsi di crescita emotiva. I primi corsi erano dedicati ai ragazzi, con lezioni di gruppo e individuali.
Con il tempo, l’offerta si è ampliata includendo adolescenti e adulti, introducendo il Metodo Feuerstein per lo sviluppo cognitivo e lo Yoga Sensibile al Trauma, per sostenere le persone in percorsi di guarigione emotiva.
La nostra passione per le neuroscienze e per lo studio del comportamento umano ha portato alla creazione del corso Time for ME, che incarna il motto: “Sapere per riconoscere e poter trasformare”.
Oggi accompagnamo persone di ogni età, in Lugano, Ticino e online, valorizzando la conoscenza, il pensiero critico e la crescita personale.
La nostra missione
La nostra missione è promuovere il benessere emotivo e fisico di bambini, adolescenti, adulti e anziani attraverso percorsi basati su pratiche riconosciute ed evidenze scientifiche.
Crediamo che ogni persona possa riscoprire i propri talenti, ritrovare energia e vitalità, e sviluppare una relazione più gentile con sé stessa e con gli altri.
I nostri corsi aiutano a trasformare conoscenza e consapevolezza in azione concreta, favorendo equilibrio, autonomia e crescita personale.
Scopri tutti i nostri percorsi
Scopri tutti i nostri percorsi
Mindfulness
Calma mente, corpo ed emozioni quotidiane.
METODO FEUERSTEIN
Sviluppa mente e potenzialità cognitive personali.
HATHA YOGA
Armonia, energia e consapevolezza corporea profonda.
TIME FOR ME
Ritrova fiducia, equilibrio e forza interiore.
COME EDUCARE CON AMORE
Educare figli e allievi con empatia e accettazione incondizionata.
MALTRATTAMENTO PSICOLOGICO
Conoscersi, rispettarsi e vivere relazioni sane.
YOGA SENSIBILE AL TRAUMA
Libera il corpo dalle memorie dolorose.
ALTRI CORSI
Affronta, previeni e trasforma comportamenti negativi.
Le nostre collaborazioni
Insieme per promuovere il benessere
Scuole pubbliche
Portiamo percorsi di consapevolezza, mindfulness e sviluppo cognitivo agli studenti.
Aiutiamo i ragazzi a crescere sereni, curiosi e concentrati.
Scuole private
Offriamo corsi personalizzati per supportare il benessere emotivo e cognitivo.
Incoraggiamo la crescita armoniosa e il pensiero critico.
Fondazioni e associazioni
Collaboriamo per diffondere benessere e consapevolezza nella comunità.
Percorsi pensati per ogni età, dal bambino all’adulto.
Aziende
Portiamo percorsi di mindfulness, gestione dello stress e crescita personale ai team.
Miglioriamo produttività e benessere in azienda.
Scopri tutti i nostri percorsi
HATHA YOGA
Mindfulness
Calma mente, corpo ed emozioni quotidiane.
METODO FEUERSTEIN
Sviluppa mente e potenzialità cognitive personali.
HATHA YOGA
Sviluppa mente e potenzialità cognitive personali.
Dicono di noi
★★★★★
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Alcuni corsi sono riconosciuti dalle casse malati
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+41 76 813 63 46
Corsi disponibili in lingue:
Italiano, inglese, spagnolo