Il tuo equilibrio crea armonia nel mondo
Sapere, Riconoscere e Trasformare
Ad ogni età puoi coltivare mente, corpo e cuore con percorsi scientificamente fondati e pratiche riconosciute. Mindfulness, Yoga, Metodo Feuerstein e Time for ME ti aiutano a riconoscere, trasformare e potenziare le tue risorse interiori. I corsi si svolgono sia online sia in presenza a Lugano e Ticino.
Percorsi per ogni fase della vita
Bambini e ragazzi
Scopri come crescere sereni, curiosi e consapevoli. Percorsi di mindfulness, yoga, educazione sessuale e sviluppo cognitivo aiutano a rafforzare autostima, concentrazione e gestione delle emozioni.
Adulti
Ritrova equilibrio, energia e chiarezza. Corsi di mindfulness, yoga, Time for ME e sviluppo personale ti guidano a vivere con più consapevolezza e armonia focalizzando l’attenzione su di te.
Anziani
Mantieni mente e corpo attivi, rafforza la memoria e scopri nuovi strumenti per il benessere. Percorsi dedicati al recupero delle energie e alla qualità della vita.
Ritrova fiducia, equilibrio e il tuo potere personale
Time for ME.
Sono il centro della mia vita
Ti senti intrappolato negli stessi schemi o hai difficoltà a gestire emozioni e relazioni? Time for ME è il percorso ideato per adulti che desiderano conoscere se stessi, sviluppare la propria consapevolezza e migliorare la qualità della vita.
Attraverso strumenti scientificamente fondati e pratiche di empowerment, imparerai a riconoscere i tuoi schemi, gestire le emozioni e trasformare le difficoltà in opportunità. Un percorso di crescita profondo per tornare a essere protagonista della tua vita.
Disponibile online o in presenza a Lugano e Ticino.
Benessere emotivo e fisico per ogni età
Chi siamo?
CreaBenEssere nasce nel 2023 con l’obiettivo di promuovere il benessere personale attraverso la mindfulness, lo yoga, il Metodo Feuerstein e percorsi di sviluppo cognitivo e personale. Accompagniamo bambini, adolescenti, adulti e anziani con rispetto, gentilezza e professionalità, aiutandoli a riscoprire i propri talenti e la gioia di vivere.
Scopri tutti i nostri percorsi
Scopri tutti i nostri percorsi
Mindfulness
Calma mente, corpo ed emozioni quotidiane.
METODO FEUERSTEIN
Sviluppa mente e potenzialità cognitive personali.
HATHA YOGA
Armonia, energia e consapevolezza corporea profonda.
TIME FOR ME
Ritrova fiducia, equilibrio e forza interiore.
COME EDUCARE CON AMORE
Educare figli e allievi con empatia e accettazione incondizionata.
MALTRATTAMENTO PSICOLOGICO
Conoscersi, rispettarsi e vivere relazioni sane.
YOGA SENSIBILE AL TRAUMA
Libera il corpo dalle memorie dolorose.
ALTRI CORSI
Affronta, previeni e trasforma comportamenti negativi.
Le nostre collaborazioni
Insieme per promuovere il benessere
Scuole pubbliche
Portiamo percorsi di consapevolezza, mindfulness e sviluppo cognitivo agli studenti.
Aiutiamo i ragazzi a crescere sereni, curiosi e concentrati.
Scuole private
Offriamo corsi personalizzati per supportare il benessere emotivo e cognitivo.
Incoraggiamo la crescita armoniosa e il pensiero critico.
Fondazioni e associazioni
Collaboriamo per diffondere benessere e consapevolezza nella comunità.
Percorsi pensati per ogni età, dal bambino all’adulto.
Aziende
Portiamo percorsi di mindfulness, gestione dello stress e crescita personale ai team.
Miglioriamo produttività e benessere in azienda.
Dicono di noi
★★★★★
Hai delle domande? Contattaci!
Alcuni corsi sono riconosciuti dalle casse malati
Scrivici
info@creabenessere.com
Chiamaci
+41 76 813 63 46
Corsi disponibili in lingue:
Italiano, inglese, spagnolo